Stille und Tanz
Intuitive Bodywork, Cranio & Beratung
MAJs TIPPS RUND UM... Mama, Papa & Baby in Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett
Schwangerschafts-Empfehlungen:
- Schützendes Körperbewusstsein - bitte bis 3 Monate nach der Geburt (am besten lebenslang ;)
- Faszienaktivieren wichtig nach Ausruhen/Entspannen/Schlafen, VOR dem Aufstehen/Umdrehen... sich dehnen wie eine Katze
- Beim Liegen umdrehen über den Vierfüßlerstand
- Vor Aufstehen auf Seite rollen, Beine seitlich runterfallen lassen und sich wie hochziehen lassen seitlich aufgestützt - schützt vorallem unteren Rücken & Nacken
- Lomi Hapai, Cranio & Osteopathie als Geburtsvorbereitung
- Bauchtanz auch als Geburtsvorbereitung: Dancing for birth - Spezialkurse oder allgemein im Studio Taqsim, München Westend
- Kurse, Café. Tipps auch noch für danach: www.das-kleine-paradies.de und www.haeberlstrasse-17.de
- Produkte rund um... und Buch "Die Hebammensprechstunde" um von DER Hebamme Ingeborg Stadelmann https://www.bahnhof-apotheke.de/produkte.html
- Tolle englische Bücher und Tipps zu ganzheitlicher Geburtsvorbereitung aus USA: www.birthingfromwithin.com
Empfehlungen fürs Wochenbett & danach
- Schützendes Körperbewusstsein -siehe Schwangerschafts-Empfehlungen
- Wochenbett-Massage daheim oder in der Praxis 2-12 Wochen nach Babys Geburt
- Sanfte biodynamische Cranio für Mama & Baby
- Bellybinding nach Bengkung Art, bei Interesse bitte fragen bei wem - YouTube Video dazu unter "2 Ways to wrap a Bengkung Belly Bind"
- Lomi Lomi Nui als stärkendes Übergangsritual
- Rebozo-Ritual "Knochen wieder zusammenfügen" unter Wochenbettmassage
- Selber übersetzen, was dein Baby will: www.dunstanbabysprache.com und bei YouTube "Priscilla Dunstan Oprah Show" eingeben
- Babyheilbad nach Brigitte Meissner www.herzensfaden.com
- Wochenbettbauchmassage-Öl und Aufbaukur nach Hebamme Ingeborg Stadelmann https://www.bahnhof-apotheke.de/produkte.html
- VideoBlog MULTIMOMS auf YouTube mit Hacks zum Wochenbett & Rückbildungstipps
Bei medizinischen Problematiken & Traumata empfehle ich:
- Rosenheimer Platz: Ines Dommasck Tel. 089-12127990 - Osteopathin, Spezialistin für Mama & Baby
- Goetheplatz: Rainer Kern www.heilpraxis-kern.de - Heilpraktikerpraxis für Craniosacraltherapie & Trauma-Arbeit, Spezialisten für BabyCranio
- Schwabing: Stefan Mörder Tel.0179-5047949 - Heilpraktiker & Osteopath mit Schwerpunkt Schwangerschaft & Baby
- Schwabing: Sabine Huber www.waves-of-health.de - Heilpraktikerin & Ostepathin mit biodynamischen Schwerpunkt rund um Frauen und Babys
- Oberföhring: www.stefanie-kriesl.de - Physiotherapiepraxis mit Osteopathie
- Höhenkirchen-Siegertsbrunn: Anja Hillgärtner www.die-ruhe-in-dir.de - Heilpraktikerin & Craniosacraltherapeutin, Trauma-Arbeit
- Nähe Pfaffenhofen/Ilm: www.karenspradley.de - Körperorientierte Psychotherapie. Systemische Familientherapie, Trauma-Arbeit, Craniosacral in Schwangerschaft, Wochenbett, für Mama & Kinder